作者 江苏省连云港市第二人民医院肿瘤放疗科 主治医师 陈程

记得读研究生那年是2008年，刚刚步入临床的我看到肿瘤科室走廊里都住满了病人，他们表情沉重，旁边陪伴着的家属面露疲惫，我的内心是震撼的。怎么那么多肿瘤病人，好可怕啊！就在我还未回过神来的时候，几天后收治的一位患者更让我震惊，一位24岁的年轻女孩，满怀憧憬地奔向上海复旦大学攻读硕士研究生，然而在入学体检时确诊为肺癌晚期。

天堂到地狱的距离就是这么近，我永远忘不掉那位花一般女孩绝望的眼神，也忘不掉那一声“医生救救我，我还要读书”带给我心灵的撞击，我无法体会女孩内心经历了什么样的煎熬。那一刻我恨透了肿瘤，它真的可怕，因为它颠覆了我传统的观念——肿瘤常发于中老年患者，而如今变了，它也会眷顾年轻人，而且越来越常见。

转眼间，我在临床工作已十年多了，3000多天里，我每天都与肿瘤患者接触，每隔一段时间，我都会收治年轻的肿瘤患者，二三十岁，花一样的年龄，我仿佛麻木了，习惯了，习惯了那么多肿瘤患者，习惯了肿瘤年轻化，直到最近我又收治了一位18岁的腮腺癌患者，我内心突然再次痛苦起来。

18岁，多么美好的青春时光，一脸懵懂的表情，刚刚考上大学，却要无奈暂时离开象牙塔，奔赴医院与肿瘤抗争，老天真的太残忍。我努力回忆，18岁的我在干什么，想不起来了，也许是与哥们一起打球，也许是与同窗一起读书，也许是在偷偷写着情书，反正很模糊，但至少没有很痛苦的记忆。

面对越来越多年轻的肿瘤患者，痛苦之余，我突然意识到，作为肿瘤医生，我需要回应，需要呐喊，需要让大家改变传统观念，肿瘤不再是中老年患者的标签，肿瘤已经越来越年轻化，肿瘤成了多发病常见病，一句话，肿瘤其实离我们真的很近。

谈到肿瘤，大家似乎都懂，其实肿瘤不是外来物，就是自己身体上的东西，只不过它不服从指挥，就像脱了缰绳的野马，自身调节机制无法控制它，导致它疯狂生长。专业一点讲，肿瘤是人体某部位的细胞在致癌因素作用下，使一个或几个细胞的基因受到损伤产生突变，然后这些细胞不按人体需要、不受人体控制，活跃地无限制地增生，这些无限增生的细胞常常在一起形成肿块，这就是肿瘤。

正常细胞一般分裂几十次就凋亡坏死了，肿瘤细胞则是无限制生长，这就是肿瘤，自身的细胞，异常地生长，所以肿瘤不是外来的幽灵，当然它也不是传染病，不会传染给其他人。

肿瘤可以发生在除头发和指甲外的任何器官，现在肿瘤又趋于年轻化，所以我们要真正重视它。

罗京、梅艳芳、沈殿霞、乔布斯、姚贝娜、徐婷，一长串熟悉又陌生的名字，都是被肿瘤无情地夺去了生命，难道这么多鲜活的例子还不能够警醒我们吗？

所以，千万别和自己身体过不去，要认真爱惜自己的身体，保持积极乐观的心态，追寻健康的生活方式，让肿瘤不要那么亲近我们。美国肿瘤学家斯特因说，几乎60%-80%的癌症是人为的，因此，减少或消除这些人为因素就能预防60%-80%的癌症。

如果你属于以下其中一类人，如长期主、被动吸烟及酗酒者；长期嗜饮热水、热食及食物过于粗糙、进食过快者；长期嗜食酸菜、腌菜及熏烤食物者；长期高蛋白、低纤维饮食者；非哺乳期妇女乳头分泌物溢出者；肥胖、不育、不哺乳及性生活过早者；长期接触有害气体、液体、粉尘者，有肿瘤家族史者，对不起，你属于肿瘤的高危人群，请尽早改变不健康的生活习惯。建议35岁以后就应保证至少每年体检一次，有条件者最好半年一次。正常人群，45岁以上应至少保证每年一次胸透、全腹Ｂ超及肿瘤标志物等项目的检查。

追寻科学、文明、健康的生活方式，保持积极乐观的心理状态，主动良好地适应社会压力，适度合适的有氧运动，积极治疗各种疾病，摆脱亚健康，远离肿瘤，保持健康的身体。