牵引

患者姿势：保持坐姿，膝关节伸出治疗床边缘。如表明要采用保守技术，则将胫股关节置于休息位。临床师可以调整（膝关节的）活动范围的位置，以使用强度更高的技术。

临床师姿势：面朝待治疗一侧膝关节保持坐姿或站在患者足前。双手从内外两边抱住其近端胫骨。

稳定机制：患者置于治疗床上的大腿和骨盆的重量提供稳定力量。

松动术：临床师的双手同时朝远处牵引患者的胫骨，方向平行于胫骨长轴。

技术目标：改善胫股关节的整体活动性。

注意：该技术并不有益于某一特定的膝关节运动，但对(膝关节的)整体活动性而言是一个极好的松动术。

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胫骨在股骨上的背侧滑行

患者姿势：仰卧或坐姿，这取决于是采取保守技术，是强度更高的技术，还是临床师的偏好。

临床师姿势：面朝待治疗一侧膝关节保持坐姿。

稳定机制：如患者处于仰卧，则（临床师）可用近侧手托住股骨；如患者是坐在治疗床边缘的，则（临床师）可用近侧手帮助执行松动术。

松动术：临床师的操作手从腹侧握住患者的近端胫骨，向背侧滑动胫骨。

技术目标：改善膝关节屈曲的活动性。

注意：这是一个极好的促进膝关节屈曲的松动术。临床师可以选择在该技术的基础之上增加内旋动作。

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胫骨在股骨上的腹侧滑行：方法1

患者姿势：仰卧，如采用保守技术，则将膝关节置于休息位，如采用强度更高的技术，则将膝关节置于接近其未端活动范围的位置。

临床师姿势：站在患者的膝关节旁。

稳定机制：(临床师）的近侧手扶握住股骨，远侧的开展松动术的手托住胫骨。

松动术：临床师远侧的开展松动术的手以腹侧向滑动患者的胫骨。如膝关节的屈曲角度更大，可用双手以腹侧向滑动胫骨。

技术目标：改善膝关节伸展的活动性。

注意：该技术对扩大膝关节伸展的活动范围而言是极佳的。此外，该技术对增加胫骨外旋的程度可能是有益处的。

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胫骨在股骨上的腹侧滑行：方法2

视频11.1展示了该技术。

患者姿势：仰卧，膝关节处于几乎完全伸直状态。

临床师姿势：站在患者相关膝关节的一侧。临床师将一侧手或双手置于患者远端股骨的腹侧面顶部。

稳定机制：在近端胫骨下垫一个枕头或一条毛巾。

松动术：临床师以背向松动患者的股骨，以此产生胫骨相对股骨向腹侧的滑行。

技术目标：改善膝关节伸展的活动性。

注意：当不论出于何种理由不能对胫骨施力时，该技术就成了一个绝佳的选择。

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胫骨在股骨上的腹侧滑行：方法3

患者姿势：俯卧，膝关节处于几乎完全伸直状态。在患者足/踝的前面下方垫一条毛巾或一个枕头。

临床师姿势：站在患者相关膝关节一侧。

稳定机制：临床师起稳定作用的那侧手始终将患者的远端小腿按在卷起的毛巾上。大腿则由患者的自身体重稳定。

松动术：临床师的操作手置于患者近端胫骨的背面，向腹侧方向滑动。

技术目标：为了改善膝关节伸展的活动性。

注意：由于得到了治疗床的支撑，这是一个给患者以极大放松感的良好技术。

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内滑行

患者姿势：仰卧或保持坐姿，如采用保守技术，则将膝关节置于休息位；如采用强度更高的技术，则将其置于接近其活动范围的终未端的位置。

临床师姿势：站在待治疗侧下肢旁，或于治疗床尾端坐在患者的双膝之间。患者的小腿被置于临床师的手臂与躯干之间。

稳定机制：临床师的近侧手从内侧握住患者的远端股骨。

松动术：临床师远侧的操作手从外侧握住患者的胫骨和腓骨，间接通过腓骨向内滑动近端胫骨。

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外滑行

患者姿势：仰卧或保持坐姿。如采用保守技术，则将膝关节置于休息位；如采用强度更高的技术，则将其置于接近其活动范的终未端的位置。

临床师姿势：坐在治疗床边缘，或站在患者相关下肢旁。患者的小腿置于临床师的手臂与躯干之间。

稳定机制：临床师起稳定作用的近侧手从外侧握住患者的远端股骨。

松动术：临床师远侧的操作手从内侧握住患者的近端胫骨，向外侧滑动胫骨并用躯干驱动这一动作。

技术目标：改善胫股关节的整体活动性。

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内侧关节间隙扩展

患者姿势：仰卧或保持坐姿。如采用保守技术，则将膝关节置于休息位；如采用强度更高的技术，则将其置于接近其活动范围的终末端的位置。

临床师姿势：于治疗床尾端面朝患者的膝关节（站立或保持坐姿 )，患者的小腿置于临床师的手臂与躯干之间。

稳定机制：临床师的远侧手从内侧托住患者的小腿，同时将其足和足踝稳定在自己的躯干上。

松动术：临床师的近侧手在关节线处握住患者的膝关节外侧，并在关节线由外侧向内侧移动膝关节，从而扩大关节内侧的空间。

技术目标：改善胫股关节的整体活动性。

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外侧关节间隙扩展

患者姿势：仰卧或保持坐姿。如采用保守技术，则将膝关节置于休息位；如采用强度更高的技术，则将其置于接近其活动范围的终未端的位置。

临床师姿势：面朝患者的膝关节站在治疗床的尾端旁边，患者的小腿置于临床师的手臂和躯干之间。

稳定机制：临床师的远侧手从外侧托住患者的小腿，同时将其足和足踝稳定在自己的躯干上。

松动术：临床师的近侧手在关节线处握住患者的膝关节内侧，并在关节线内侧向外移动膝关节，从而扩大关节外侧空间。

技术目标：改善胫股关节的整体活动性。

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髌股关节颅侧滑行

视顺11.2展示了该技术。

患者姿势：仰卧，将一条卷起的毛巾垫在膝关节下方，以让膝关节舒适并令膝关节保持微屈状态。

临床师姿势：面朝患者的髌股关节坐在待治疗的膝关节旁。

稳定机制：临床师用颅侧手稳定住患者的股骨。

松动术：临床师运侧手的指蹊间隙置于患者髌骨的尾侧面。确保前臂贴着轻骨。操作手向颅侧滑动髌骨。

技术目标：改善膝关节伸展的活动性。

注意：在一个不平行于髌股关节的平面上开展松动术，会因为对髌下脂肪垫施力而造成刺激。

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髌股关节尾侧滑行

患者姿势：仰卧，将一条卷起的毛巾垫在膝关节下方，以让膝关节舒适并令膝关节保持微屈状态。

临床师姿势：临床师面向患者髌骨关节远端且坐在患者待治疗一侧的髋关节旁。

稳定机制：临床师用尾侧手稳定住患者的小腿。

松动术：临床师近侧手的指蹼间隙置于患者髌骨的颅面。确保前臂贴近股骨。操作手向尾侧滑动髌骨，确保不要朝股骨方向压迫髌骨。

技术目标：改善膝关节屈曲的活动性。

注意：在一个不平行于髌股关节的平面上开展松动术，会因为对上关节囊施力而造成刺激。

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髌股关节内滑行

视频11.3展示了该技术。

患者姿势：仰卧，将一条卷起的毛巾垫在膝关节下方，以让膝关节舒适并令膝关节保持微屈状态。

临床师姿势：面朝患者受疼痛影响的髌股关节并坐在其膝关节旁。双手的拇指或单手的掌根置于髌骨的外侧面上。

稳定机制；临床师用空着的手/手指稳定住患者的下肢，防止其旋转。

松动术：临床师用单手的掌根或双手的拇指向内侧滑动髌骨。

技术目标：通过牵拉外侧的表层髌骨支持带，来改善髌股关节的整体活动性。

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髌股关节外滑行

患者姿势：仰卧，将一条卷起的毛巾垫在膝关节下方，以让膝关节舒适并令膝关节保持微屈状态。

临床师姿势：面朝患者受疼痛影响的髌股关节并坐在其膝关节旁。双手的拇指或单手的掌根置于髌骨的内侧面上。

稳定机制：临床师用空着的手/手指稳定住患者的下肢，防止其旋转。

松动术：临床师用单手的掌根或双手的拇指向外侧滑动髌骨。

技术目标：通过牵拉内侧的表层髌骨支持带，来改善髌股关节的整体活动性。

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髌股关节内侧倾斜

视频11.4展示了该技术。

患者姿势：膝关节完全伸直状态下保持仰卧。

临床师姿势：而朝患者受疼痛影响的髌股关节并坐在其膝关节旁。双手的拇指置于髌骨下外缘的下方。

稳定机制：临床师用双手的食指防止髌骨内滑行。

松动术：临床师双手的拇指同时向内侧使髌骨倾斜。

技术目标：通过牵拉外侧的深层支持带，来改善髌股关节的整体活动性。

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髌股关节外侧倾斜

患者姿势：膝关节完全伸直状态下保持仰卧。

临床师姿势：面朝患者受疼痛影响的髌股关节并坐在其膝关节旁。双手的拇指置于髌骨下外缘的下方。

稳定机制：临床师用双手的食指防止髌骨向外滑行。

松动术：临床师双手的拇指同时向外使髌骨倾斜。

技术目标：通过牵拉内侧的深层支持带，来改善髌股关节的整体活动性。

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胫腓关节近端向后滑行

患者姿势：膝关节保持微屈状态并保持仰卧。

临床师姿势：面朝患者站在有待评估的那一侧腿旁。

稳定机制：临床师用一侧手撑住患者的内侧近端胫骨。

松动术：临床师用于评估的那侧手的掌根，撑住患者腓骨的前面，沿关节平面向后滑动腓骨。

技术目标：纠正近端腓骨在腹侧的姿势错误。

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胫腓关节近端向前滑行

患者姿势：膝关节保持微屈状态并保持俯卧。

临床师姿势：站在有待评估的那一侧腿旁。

稳定机制：临床师用一侧手支撑住患者的内侧近端胫骨。

松动术：临床师用于评估的那侧手的掌根，撑住患者腓骨的后侧，沿关节平面向前滑动腓骨。

技术目标：纠正近端腓骨在背侧的姿势错误。

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